En el ojo de la tormenta

La emoción es lo que lo mueve a uno, lo que lo agita o excita. Las emociones y los sentimientos suministran las energías que permiten a nuestra mente funcionar . La manera en que lidiamos y reconocemos nuestros sentimientos está muy ligada a la forma en se los trató en nuestra familia de origen . Si las discusiones se enterraban bajo la alfombra y se sofocaba el enojo sin ventilarlo o expresarlo, si llorar era cosa de mujercitas, y todos esos conceptos, será natural reprimir los sentimientos como adultos . En esta conducta insana de negar las emociones se produce una especie de fenómeno opuesto. Es decir, se agrava el síntoma, se retrasa la solución . Dice Andrew Solomon, en su charla TED sobre la depresión, una emoción que se ha enfermado: Y lo que fui entendiendo con el tiempo fue que las personas que negaban su experiencia, los que dicen: “Estuve deprimido hace mucho tiempo; no quiero pensar en eso; no voy a detenerme en eso; voy a seguir adelante con mi vida”, irónicamente,

En mi experiencia de iluminación me sentí muy identificada con la autora Geri Scazzero, que en su libro La mujer emocionalmente sana cuenta: Nunca olvidaré la primera vez que me hice un test de personalidad y descubrí que solo era una extrovertida moderada con inclinación a introvertida. Estaba sorprendida, pero también me sentí liberada. Tal resultado me aclaró los sentimientos de fatiga y depresión que tan a menudo seguían a las incesantes temporadas de actividades con mucha gente. Rebosaba de alegría cuando validaba y reafirmaba el deseo de mi corazón, que era la soledad y el silencio. Los términos introversión y extraversión fueron difundidos por Carl Gustav Jung en su obra Tipos psicológicos y definen tipos psicológicos básicos en el marco de su teoría de la personalidad: 1. La introversión es una actitud típica que se caracteriza por la concentración del interés en los procesos internos del sujeto. Los introvertidos se interesan principalmente por sus pensamientos y

¿Te pusiste a pensar alguna vez lo sorprendente que es que hayamos vivido con nosotros mismos unos treinta, cuarenta o cincuenta años y todavía no nos conozcamos ? Las crisis emocionales nos arrastran hasta lo más bajo, nos arrojan a un pozo donde solo quedamos nosotros y Dios , y es ahí donde logramos conocernos mejor. Tenemos virtudes que necesitamos desenterrar, limitaciones para reconocer, luchas internas a las que debemos hacer frente, debilidades para fortalecer, peligros que evitar, dones que precisamos cultivar más; para todo esto es necesario conocernos más y mejor. Sin embargo, nos desagrada la introspección , no nos atrae examinarnos profundamente, escapamos de nosotros mismos. Los trastornos del estado de ánimo nos arrastrarán indefectiblemente al fondo de esa cisterna donde estemos a solas con nosotros mismos y nos obliguemos a hacer el ejercicio de conocernos como la única manera de trepar la escalera que nos saque nuevamente a la superficie . El rey David lo expre