En el ojo de la tormenta

¿Son sinónimos? ¿O estamos hablando de cosas diferentes? Veamos un poco de qué se tratan, sin intenciones de meternos en territorio médico. Estrés La Organización Mundial de la Salud (OMS) define al estrés como “ el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara el organismo para la acción ”. Dios, nuestro Hacedor, nos creó con este mecanismo de estímulo o alerta para servirnos en situaciones inesperadas de peligro . Cuando el cuerpo y la mente perciben una amenaza, segregan determinadas hormonas y se producen ciertos cambios que tienden a salvarnos del peligro. Pero luego de que la amenaza pasa, el cuerpo regresa a su normal funcionamiento. El problema se da cuando el estado de alerta, o lo que la mente percibe como peligro, se sostiene por demasiado tiempo (por ejemplo, en condiciones laborales bajo mucha presión, en situaciones económicas graves, en medio de un ambiente hostil, lleno de discusiones, etcétera). Burnout Hace veinte o treinta años atrás, se lo conocía como...

Se dice que con el cuerpo tenemos contacto con el mundo exterior, con el alma tenemos contacto con nosotros mismos, y con el espíritu tenemos contacto con Dios . Pero en realidad los creyentes muchas veces vivimos como si fuéramos solo un espíritu andante . En las congregaciones se dirige toda la atención a lo espiritual (es lógico, esa es la esencia de una iglesia), aunque a veces a costa de negar las otras dos dimensiones que están tan íntimamente vinculadas. Satisfacemos las necesidades espirituales a través de la búsqueda en oración, adoración, leer la Biblia, congregarnos, pero de algún modo negamos las físicas y emocionales . Vivimos en una suerte de “ignorancia emocional”; decimos conocernos pero en verdad desconocemos la naturaleza humana y, por lo tanto, negamos nuestras más hondas necesidades. Como en un juego electrónico, en el que se va “pasando pantallas”, podemos atravesar la puerta de la dimensión física y desde allí abrir puertas a lo emocional. Es el caso de u...

Lamentablemente, la psiquis humana no es como ese viejo comercial del pegamento de dos componentes, que después de romper toda la cristalería el pegadizo jingle decía: “ Chachán, chachán, se arregla con Poxipol® ”. Algunas cosas, cuando se rompen, no se pegan así nomás . Se necesita un largo proceso de restauración, y las manos milagrosas del Creador para unir cuidadosamente las piezas esparcidas. Cuando llegamos al punto de los ataques de pánico, las fobias, la depresión, las crisis de angustia y más aun, cuando se disparan las neurosis u otro tipo de patologías, nunca vuelve a ser igual que antes. Algo se quiebra dentro de uno . Muchas veces este quiebre es reparable –otras veces no– dependiendo del punto en que se lo agarre y se lo trate. Las secuelas a nivel físico pueden quedar por un tiempo, o toda la vida. Yo, por ejemplo, en ese tiempo no sentía la misma capacidad mental que antes del colapso . Siempre fui una gran estudiosa y lectora, estaba acostumbrada a dar clases...

El tocar fondo —en algunos casos, estrellarnos— nos pone un freno, un límite que no nos deja avanzar a menos que cambiemos algunas conductas, o mejor dicho, algunas creencias que dan lugar a que actuemos de la manera que lo hacemos, y que nos están destruyendo la vida. Pero cambiar no es tarea fácil , si no todos lo lograrían. El cambio es un proceso que lleva tiempo, en el que atravesamos diferentes etapas , como la negación de la realidad, el enojo y la frustración, el autoengaño, la búsqueda de una salida más cómoda o menos dolorosa y el intento de negociar para no tener que cambiar. Finalmente, cuando nada de eso da resultado, agachamos la cabeza y decidimos aprender algo a través del cambio. Si estamos atravesando una época de desórdenes emocionales, como estrés, depresión, angustia, ansiedad, entonces seguramente hay algún cambio que efectuar . En realidad, el proceso de cambio se completa reaprendiendo . Se desaprende para volver a aprender. ¿Y qué tenemos que reaprend...

¿Por qué será que muchas veces, de manera inconsciente, estamos esperando tocar fondo para comenzar a arreglar las cosas que sabemos que andan mal ? ¿Por qué el estresado hombre de negocios o el líder cristiano espera el tope de un ACV o de un problema cardíaco para comenzar a hacer deporte o llevar una vida más sana? ¿Por qué el adicto precisa llegar hasta lo más bajo, arrastrarse por lugares y estados humillantes, antes de acudir a un centro de ayuda? Creo que muchas veces sabemos que no estamos yendo bien, pero nos cuesta emprender el proceso de cambio , con todo lo que acarrea. En mi búsqueda me crucé con las historias de otros creyentes, de personas dedicadas enteramente al servicio de Dios que también habían tocado fondo en algún momento. Su trayectoria avalaba sus palabras y las hacía aun más didácticas para mí. ¡Empezaba a ver que no era la única que atravesaba el desierto del desorden emocional! ¡Otros habían estado allí también, y ahora se animaban a contarlo! Algunos de...

Los primeros tiempos tras la plantación de una nueva iglesia (muy peculiar, por cierto) en una zona de la ciudad de Buenos Aires muy resistente al evangelio fueron muy difíciles para mí. Cada uno que se iba de la iglesia me lastimaba y amargaba un montón . Varios mandaban un correo electrónico o un mensaje en Facebook diciendo que se iban, y no podía entender, no entraba en mi mente un grado tan superlativo de cobardía de no poder enfrentar y decirnos cara a cara lo que les había molestado. Después de todo, yo consideraba que éramos –tanto mi esposo como yo– la clase de pastores con los que se puede hablar, incluso de las cosas malas . Los argumentos quedaban días enteros dando vueltas en mi mente, las explicaciones mentales, las justificaciones y las posibles respuestas que hubiera dado si tan solo me hubiesen dado la oportunidad de hablarlo. Ocupaban mi mente y mis pensamientos incluso durante las noches, cuando me encontraba cada vez con más frecuencia sufriendo de insomnio . ...

En este informe sobre la Inestabilidad Emocional en la Pastoral encontrarás los resultados de la encuesta que realizamos en línea en el período 2016-2018. La misma fue completada por 222 personas de distintos países –mayormente pastores y liderazgo eclesiástico– e incluye datos cuantitativos que reflejan la opinión del público consultado respecto a los trastornos emocionales y la atención que desde la pastoral se les brinda a este tipo de inquietudes. Realizada por María José Hooft, con la invalorable colaboración de la Lic. María Luz Sureda y la Dra. Patricia Sureda. Para descargar el informe completo -en formato PDF-, hacé clic en la portada del libro EN EL OJO DE LA TORMENTA :