En el ojo de la tormenta

La emoción es lo que lo mueve a uno, lo que lo agita o excita. Las emociones y los sentimientos suministran las energías que permiten a nuestra mente funcionar . La manera en que lidiamos y reconocemos nuestros sentimientos está muy ligada a la forma en se los trató en nuestra familia de origen . Si las discusiones se enterraban bajo la alfombra y se sofocaba el enojo sin ventilarlo o expresarlo, si llorar era cosa de mujercitas, y todos esos conceptos, será natural reprimir los sentimientos como adultos . En esta conducta insana de negar las emociones se produce una especie de fenómeno opuesto. Es decir, se agrava el síntoma, se retrasa la solución . Dice Andrew Solomon, en su charla TED sobre la depresión, una emoción que se ha enfermado: Y lo que fui entendiendo con el tiempo fue que las personas que negaban su experiencia, los que dicen: “Estuve deprimido hace mucho tiempo; no quiero pensar en eso; no voy a detenerme en eso; voy a seguir adelante con mi vida”, irónicamente,...

En mi experiencia de iluminación me sentí muy identificada con la autora Geri Scazzero, que en su libro La mujer emocionalmente sana cuenta: Nunca olvidaré la primera vez que me hice un test de personalidad y descubrí que solo era una extrovertida moderada con inclinación a introvertida. Estaba sorprendida, pero también me sentí liberada. Tal resultado me aclaró los sentimientos de fatiga y depresión que tan a menudo seguían a las incesantes temporadas de actividades con mucha gente. Rebosaba de alegría cuando validaba y reafirmaba el deseo de mi corazón, que era la soledad y el silencio. Los términos introversión y extraversión fueron difundidos por Carl Gustav Jung en su obra Tipos psicológicos y definen tipos psicológicos básicos en el marco de su teoría de la personalidad: 1. La introversión es una actitud típica que se caracteriza por la concentración del interés en los procesos internos del sujeto. Los introvertidos se interesan principalmente por sus pensamientos y ...

¿Te pusiste a pensar alguna vez lo sorprendente que es que hayamos vivido con nosotros mismos unos treinta, cuarenta o cincuenta años y todavía no nos conozcamos ? Las crisis emocionales nos arrastran hasta lo más bajo, nos arrojan a un pozo donde solo quedamos nosotros y Dios , y es ahí donde logramos conocernos mejor. Tenemos virtudes que necesitamos desenterrar, limitaciones para reconocer, luchas internas a las que debemos hacer frente, debilidades para fortalecer, peligros que evitar, dones que precisamos cultivar más; para todo esto es necesario conocernos más y mejor. Sin embargo, nos desagrada la introspección , no nos atrae examinarnos profundamente, escapamos de nosotros mismos. Los trastornos del estado de ánimo nos arrastrarán indefectiblemente al fondo de esa cisterna donde estemos a solas con nosotros mismos y nos obliguemos a hacer el ejercicio de conocernos como la única manera de trepar la escalera que nos saque nuevamente a la superficie . El rey David lo expre...

“¿Acaso no saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo, quien está en ustedes y al que han recibido de parte de Dios? Ustedes no son sus propios dueños; fueron comprados por un precio. Por tanto, honren con su cuerpo a Dios”. Este principio espiritual se aplica a todas las áreas del cuidado corporal , desde la obesidad, las comidas cargadas de colesterol y grasas, el fumar, hasta la –¡pufff!– falta de ejercicio físico. Lo cierto es que, los que trabajamos con el alma y el espíritu de las personas, particularmente los pastores y líderes religiosos, solemos tener una gran debilidad en el plano físico . El ritmo de vida a contramano del mundo nos lleva muchas veces a comer mal . A esto se suman los factores económicos que, en algunos casos, impiden pagar una cuota en un gimnasio o invertir en una alimentación sana , que siempre es más costosa que la “comida chatarra”. Podemos agregar la falta de recursos para tener una prepaga o una obra social y estar bien cuidados y con lo...

"Violar las leyes en el plano natural". Eso suena fuerte. Hay leyes que no podemos violar , por más espirituales y sobrenaturales que seamos en nuestro andar, porque Dios nos creó de este modo. Si no nos alimentamos bien, si no descansamos lo suficiente, si no nos recreamos, la máquina se funde. Y no es culpa de Dios . En algunos casos la solución no es orar más, sino todo lo contrario, ser más conscientes de que somos humanos y, como tales, tenemos leyes y códigos que no debemos violar en el nombre del Señor . Así como somos responsables en el plano espiritual y sabemos que la transgresión de las leyes morales y espirituales se denomina pecado y su paga es la muerte, en el plano físico y emocional esta violación se llama necedad e insensatez . Y también se paga caro. Porque, a fin de cuentas, termina afectando la parte espiritual . Todos los sistemas tienen límites . Nuestro cuerpo es el más complejo y maravilloso sistema que Dios ha creado. Lo mismo es cierto res...

Se dice que con el cuerpo tenemos contacto con el mundo exterior, con el alma tenemos contacto con nosotros mismos, y con el espíritu tenemos contacto con Dios . Pero en realidad los creyentes muchas veces vivimos como si fuéramos solo un espíritu andante . En las congregaciones se dirige toda la atención a lo espiritual (es lógico, esa es la esencia de una iglesia), aunque a veces a costa de negar las otras dos dimensiones que están tan íntimamente vinculadas. Satisfacemos las necesidades espirituales a través de la búsqueda en oración, adoración, leer la Biblia, congregarnos, pero de algún modo negamos las físicas y emocionales . Vivimos en una suerte de “ignorancia emocional”; decimos conocernos pero en verdad desconocemos la naturaleza humana y, por lo tanto, negamos nuestras más hondas necesidades. Como en un juego electrónico, en el que se va “pasando pantallas”, podemos atravesar la puerta de la dimensión física y desde allí abrir puertas a lo emocional. Es el caso de u...

Debemos comenzar una campaña saludable para acomodar las expectativas dañinas en nuestras vidas y congregaciones ; y hacerlo poco a poco . Aquí hay algunos consejos de dos autores y pastores veteranos y experimentados, London y Wiseman . Yo elegí algunas para compartir con vos: 1. Manejo de las expectativas: Expectmanagement , según ellos, es la habilidad que necesitamos para dar nueva forma, una forma más realista y espiritual a la vez. Significa que reconoces las expectativas beneficiosas e ignoras las irrealistas . Por supuesto, esto no significa que simplemente pasas por alto todas las expectativas como si fueran una noción de soñadores poco prácticos. En vez de eso, tú respondes al clamor sincero de creyentes que quieren que su iglesia sea mejor , reconocen una idea a la que le ha llegado el tiempo y anticipan lo que se precisará mañana. Sencillamente te enfocas en las expectativas productivas y así les respondes de manera positiva. 2. Redefinir lo que es el servicio , ...